中上肢力量和腰腹力量至关重要,一个足球运动员,可不单单是脚下技术好就行了。
他要会跑位,会争顶,会调整身体,有速度,有耐力,最关键的,还要能对抗!
职业比赛里充斥着身体对抗,拥有一副好身板并懂得如何运用,这才是参加高水平比赛的基础。
足球运动员要训练很多东西,教练不可能安排得面面俱到。
尤其是职业比赛,教练会画好你的跑动路线,告诉你什么情况下跑到指定的位置。
你被撞倒了被拉拽了那是你自己的事。
要是因为这些原因,没有及时出现在该出现的位置,影响了球队整体战术,对不起,教练可不会心慈手软。
王诺清楚地知道这一点。
像他这样的新人,若是踏上职业赛场,刚开始能得到的机会寥寥无几,每一个机会都必须全力以赴去把握。
如果在有限的时间里表现不好,很可能影响到整个职业生涯。
王诺绝不允许自己因为身体对抗的原因在场上吃亏。
所以从十六岁开始就很注意上肢力量和核心肌群的锻炼,并一直勤加练习,丝毫不曾懈怠。
青训基地离家太远,王诺腿上带着伤来回不方便,于是他干脆就在一线队主场杜弗拉森球场旁的健身中心训练。
半个月的时间只需要支付不到五十欧元,虽然比不上青训基地,但这里的设施也很棒。
王诺每天都会在健身中心锻炼两三个小时,没过几天,就成了这里的“名人”。
因为王诺每次来时都拄着拐,以至于过了一周,王诺把拐杖去掉以后,健身中心的工作人员纷纷露出一副惊讶的表情。
他们都以为王诺是个残疾人。
王诺的腿伤慢慢好转了,过了十多天,疼痛完全消失,只要不使劲发力,正常跑步已经没有任何障碍。
于是,王诺翻出来维特安特给他的小纸条,照着纸条上的电话打了过去。
接电话的是个声音沙哑的男人。
对方起初表现得很不耐烦,当王诺提到维特安特的名字以后,态度立刻发生了一百八十度的大转弯。
并和王诺约了第二天见面。
对方也告诉了王诺他的完整的全名――皮埃尔·德里奥。
王诺没有询问太多,但在见面前还是忍不住提前在网上查了一下对方的资料。
皮埃尔·德里奥,维特安特球员时代的队友。
他们组成的中场曾在上世纪九十年代名噪一时,维特安特擅长组织串联,而德弗里奥则是防守的保障。
他们联手曾为球队取得过很多个荣誉,退役后,维特安特成了标准列日的青年队教练。
关于德里奥的介绍却从此中断了,似乎混的一般。
但王诺十分肯定,既然维特安特如此推崇德里奥,并写了这个纸条给王诺,此人绝对不会简单。
第二天,王诺按时来到和德里奥约定的咖啡厅,见到
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