学员,让她站在自己面前,随后让女学员双手平举、单脚立地。
如此接连摆了几个热身的造型。
周拯感觉,这像是某个广播体操或者健身操,只是动作轻柔自然了许多。
“记住这些动作了吗?连起来做一遍。”
女学员依言而行,连贯起来的动作倒也算颇为美观。
“准备跑步的姿势,”冰柠道,“回忆自己平日修行的状态,以站姿寻找到这个状态,让体内气息周天运转,做到在跑动中保持打坐修行时的周天运转。”
“好的老师,”女学员保持着站姿起跑的姿态,闭眼调整呼吸。
也不知是太过紧张了,还是习惯了打坐修行,女学员始终找不到状态,无法让自己全心入定。
冰柠示意她不必紧张,换下一个女学员继续尝试。
很快,六个女学员都试了一遍,状态最好的也只是坚持跑了几步,就从入定的状态脱离了出来。
打坐修行需要入定,跑步就不可能入定。
冰柠略微皱眉。
她今日其实并不想点周拯名,毕竟整个特训班有九个人,这段时间因为周拯修行有问题,已经给了他太多关注。
做老师不能厚此薄彼。
但这般状况,就很影响她的教学效果。
“周拯,你来。”
周拯吐了口气,起身跑到冰柠面前,侧身相对。
冰柠的手掌抵在他胳膊处,带着他做了一套热身动作,周拯隐隐感觉到自己体内气息似乎已经被引动。
他保持站姿、闭上双眼,回想着那‘似睡未睡’的状态,不多时就将心神沉降。
虽保持着站姿,但已然入定。
冰柠手掌在周拯肩头轻轻一推,周拯闭目向前开始跑动,他眼皮微微跳动,似乎是要从入定中挣脱出来。
但他睁开双眼时,双眼似乎没有焦距,表情也没有任何波动,动作很自然地在前方转身,朝肖笙追赶。
修行状态未退!
周拯呼吸开始变得轻微,奔跑的步伐也越发坚定有力,双臂摆动间似是能引动灵气,双脚轮替踏地时似踩住了无形的壁障。
众学员自非庸才,此刻已是发现了,跑步保持入定状态,吸纳灵气的速度好像提升了许多。
正吊儿郎当跑着玩的肖笙不由停下步伐,看着周拯在他面前跑过,目中满是惊讶。
真能做到?
冰柠背负双手,嘴边带着淡淡笑意,让周拯继续在外围跑动,开始为其他人讲解此法的要领。
“天地有阴阳,万物有静动。
“漫长岁月以来,我们对修行的理解,就是由静静吸纳灵气入门,修士也好、妖族也罢,都是这般。
“但一直这般便一定是最好的吗?
“以自身贴合天地大道,为何只能是静不能是动?有位上古大仙名唤镇元子,乃地仙之祖、地仙界主人,三年前他现身于天界废墟,为复天盟留下了几门他改善的功法,随后再次隐去。
“其
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