习需要什么帮助,请尽管开口,我们一定照办。”
就这样,闫茜茜加入了祁峰带的班,开始了训练。闫茜茜加入了,古岚自然也不会在一边自己练自己的了,而是在一边陪着闫茜茜锻炼。
一个从来没有接触过武学的新手,只能从广播体操开始练习。闫茜茜原来根本没有把心思放在练武上,学校教的广播体操也学得马马虎虎,很多动作都不标准。祁峰只能一个动作一个动作的从头开始教她。
好在这个姑娘领悟力还行,学得很快。
认认真真的打了一套广播体操后,闫茜茜的体力就消耗殆尽了。她气喘吁吁的说:“以前我做广播体操没这么累的啊。”
祁峰笑着跟她解释说:“因为你以前的动作没到位,起不到锻炼的作用,就消耗不了那么多体能。你要不要休息一下?”
闫茜茜摇摇头,招手叫来了卢真真。卢真真送上了一瓶能量饮料。
卢真真说:“这种能量饮料可以快速补充能量,恢复体力。是最好的补充剂了。”
这个能量饮料真的很好用,一瓶就要3000多。祁峰这样的一般人家根本用不起。不过闫茜茜是土豪,就随意了。
一瓶饮料下去,闫茜茜恢复了不少体力,开始继续做广播体操。
一般的初学者,一天做一次广播体操就行了,因为这个实在是太消耗体力,营养跟不上很容易练垮身体。
然后祁峰就看见了什么叫做土豪做派。能量饮料当水喝,每次做完一次广播体操,马上有按摩师上来按摩缓解肌肉的疲劳,还有营养师在一旁随时待命。
到中午的时候,闫茜茜这个新手愣是做了四次广播体操,比得上练了一年的人的运动量了。
旁边的学生们都怪怪的看着闫茜茜,祁峰终于知道为什么卢真真想请他做特教了,跟着一般学生一起学习,简直是吸引仇恨啊。
下午,闫茜茜又练了几次,虽然不断的有按摩师帮她缓解肌肉的负担,但是祁峰也看出来了,闫茜茜后面的几次都在承受痛苦。
最终祁峰停止了闫茜茜的训练,她对闫茜茜说:“你现在的极限就是这样了,但是你要知道,训练的本质是加强你的身体素质。增强你的机能。但是你不能通过注射和服用药品完成这个目标。”
“就像现在,你身体的乳酸已经让你全身酸痛难忍。但是你也不能服药渡过。要让身体适应它,因为以后你身体堆积的乳酸可能是现在的千百倍。”
“还有,你不能吃任何肌肉激素,广播体操是塑体用的,它让你长的肌肉才是练武必须的,如果你吃了药,肌肉乱长,那就白费了。”
以前祁峰全靠食补,因为他家的条件有限。但是眼前的闫茜茜则是一个土豪,要是她想走捷径,她的财力完全可以支持她走捷径,但是她也就仅仅只能止步于
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