每周控制，我给你的建议就是下个APP宝宝树，没事儿就多看看，具体怎么吃呢，看个人，你老婆是北方人吗？”
小护士讲着，以律点点头。
“她是。”
“是的话，尽量劝她放弃面食的习惯，面食糖分转化高吸收率也高，吃下去很容易就发胖，多吃粗粮，我怀孕的时候早上是一杯豆浆一个鹅蛋，为什么是鹅蛋，回家问你妈妈去，不让吃的东西例如肯德基冰淇淋之类的，我觉得没有必要去控制，想吃就吃，不要吃的太多，偶尔为之，怀孕之后要散步，所谓的散步并不是要拽着谁的胳膊慢悠悠的走，快走是让心率加快达到有氧的效果，这样呢，体力就会增加，对胎儿的血液氧气供给也很好的。”
“产后呢？”
以律关心的其实就是在产后。
他很早就决定了，李时钰的月子一定他给坐，他亲自上手去做，因为李时钰的妈妈身体不好，自己妈妈虽然身体好，但如果她有个什么不方便的话，婆婆还是比较有距离感的。
“你还着急，慢慢听着嘛，我告诉你，一般人我不告诉他，我的方法就是月子餐加上四个月的腹带以及平时的收腹按摩霜……”
“坐月子真心的是考验人的耐性，说白了月子不就是一个吃嘛，月子餐我不是去月子中心坐的而是在家里，我爸爸给我坐的，按照食谱每天兢兢业业的一顿一顿给我做的，花的钱肯定就不少，但是我现在身体很好，恢复的很好……”
她坐完月子出来，体重比没生之前还掉了五斤。
以律的笔唰唰的写着，缠着人家护士问个不停，早上怎么吃，月子水是怎么做的，喝了能有什么样的效果。
“我和你说这么多真是的……”她起来，真是的，一个屁孩子，说这么多，你能马上当爸爸吗？就算是当爸爸了，你的身体这样，你又能做得了什么呢，不差钱就去月子中心就是了，一群人围着你转，效果都是一样的。
小护士从病房里离开，以律还在认真的写着，自己认真的标记着。
纪母和小阿姨前后进病房，给以律送饭来了，她儿子最近活泼的有点叫人头疼，全医院孩子的妈妈都在和她抱怨了，莫名其妙的人就变成这样了，动不动还和你耍耍贱，过去哪里这样过。
“你写什么呢？”
纪母上前看了一眼，他没有什么写字的爱好，写的这么认真，是什么？
小阿姨拿着保温桶，一共带了三个来，又是汤又是菜的，一样一样的拿出来，将他身前的桌板放了下来，一个小盒一个小盒的装着，小阿姨早上五点就起来开始准备中午的这顿饭，早上饭不用她管，有人给送。
摆了一小桌子。
“阿姨，以律吃饭了。”
小阿姨现在就准备回去了，纪母交代她，晚上四点半就送，量不需要太多，医生不让多吃
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