“幸好你很快便意识到了这个问题,慢慢摆脱了小迈克尔的‘控制’,把频率又提了上来,最后5米又重新回到了自己的节奏,最终突破极限,游进了48秒大关,成功地完成赛前我们设定的目标。”
“不过,你既然都完成了目标,就别绷着脸了,笑一笑,不然我可要上其它手段来帮你‘恢复心情’。”
浩玉芬的这句话反而让池洄洲来了兴致,他努力装出了一副失望的口吻问说。
“教练,你想用什么其它手段,是发奖金么?”
“不,你想多了。”
浩玉芬摇了摇头,在池洄洲期待的眼神中,点开了另外一个角度的比赛视频。
“你那慢如蜗牛的出发技术,藏不住了。”
视频中大屏幕里显示的出发时间跟最后一名的排位,让池洄洲有些尴尬地张开了嘴。
不是从2020年开始,游泳比赛才会在现场的大屏幕上显示出发反应时间么?
不过,跳发倒数第一就倒数第一,只要他能够拿到冠军,出发反应时间稍微慢一点应该影响不大吧。
看到池洄洲脸上的表情,浩玉芬似乎意识到了他的想法,换了一种语重心长的语气。
“洄洲,跳发、转身、冲刺这几个技术,没有你想的那么简单。在你的眼里,它们总共只能影响零点几秒的时间,对于整个比赛带来的提升不算大。但你想过没有,如果这几项技术练好了,你所能获得的不仅仅是那零点几秒的成绩,还能
够省下大把的体力啊。”
“您是说……?”
池洄洲朦朦胧胧地感受到了浩玉芬的言外之意,但却无法清晰地表达出来,说完三个字后就卡壳了,而浩玉芬看到了他的情况,继续开口说到
“上午的预赛你拼劲全力才能拿到决赛的名额,那种情况下,再来一场预赛的话你还能游进决赛么?就算你还能游进决赛,晚上又是两场决赛,你还能有体力在决赛中继续拼么?”
池洄洲老实地摇了摇头:“不行。”
“但是如果你能把这些技术改好呢?举个很简单的例子,在起跳反应时间这块,你只需改正起跳的发力方式和角度,就能轻轻松松地把自己的成绩向前推进大约秒,同样为了这秒,你在擅长的途中游过程中,可能就要多打一下腿,或者多划一下手。”
“不仅如此,你的转身也要比一般的优秀运动员慢上零点几秒,还有最后的冲刺动作也不太固定,好的时候像今天能拼出成绩,差的时候就完全给你拖后腿。这三项技术合在一起,我打个折,就算半秒钟好了。”
“你应该知道,在百米的比赛中,半秒钟的影响有多大,而为了这半秒钟,你要付出多少体力。”
游泳运动员在游泳过程中的体力消耗与最终的成绩并不是线性关系,而是看上去非常陡峭的指数函数。如果对池洄
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