其实她最想完成的三连跳是3A3T3lo，这组连跳一旦完成，基础分值就是，但目前男单里也没有谁可以完成这样高难度的三连跳，也就是伊万退役前在商演时开玩笑的跳过，但在第三跳，也就是3lo时没有足周。
伍铮近期状态低迷，分的火星难度连跳更是男单都不敢轻易玩的技术，所以在伍铮尝试这组连跳时，各种失误都在所难免。
扶冰是常态（落冰时没站稳，虽然没摔，但用手撑了地面一把），过周也很常见（落冰时转体的余势未消，又在冰上转了一圈）。
令人心惊的是，即使是这样的跳跃，伍铮居然都能足周，她就是落冰不稳定而已。
等成澄处理好伤口回来的时候，就正好听到张勤对宋友明说：“伍铮的3A质量已经超过姜泷了。”
“什么超过泷哥了？”
成澄听不得说姜泷不如别人的：“伍铮的3A没泷哥高！”
张勤看他一眼，笑着摇摇头：“跳跃不是高就厉害的，还有落冰的姿态，你没发现姜泷在落冰时因为轴心问题常常身体前倾吗？伍铮就不会这样，她的落冰特别从容，跳起的时候上身轴心是什么角度，落冰的时候就是什么角度，星野绫子也能做到这一点，所以她们的跳跃GOE都很高。”
落冰姿态能否保持好，也是裁判判断这位选手跳跃得是否轻松从容的因素之一，并将成为他们评判选手GOE的标准。
“伍铮对自己身体的控制力很惊人，最令人佩服的是，她在发育过后一度失控，但现在她又把这份控制力找回来了。”
刘总教练站在场边看了一阵：“她那个软膝盖落冰的技术是和星野绫子学的吧？最好别经常用，对膝盖压力太大了，星野绫子的妈妈早年也常用这个技术，结果退役的时候半月板都要不成了，去年还做过手术呢。”
伍兰溪应道：“她只在赛场上用这个，一般来说，如果膝盖不舒服的话，我就禁止她用了。”
她继续说道：“而且她最近在控制跳跃的高远度，如果50公分的高度就够她完成3A的话，她就不会跳到60公分，毕竟跳的越高，落冰时关节压力就越大。”
伍铮居然还打算精准控制自己的跳跃高远度？
听到的人都是一阵恶寒，大部分选手都是竭尽全力去跳才能完成技术动作，跳的多高多远得看状态，得是多变态的怪物，才能想着连跳跃高远度都精准控制的事啊？
王烨露出牙疼的表情：“我觉得一姐和咱们已经不是一个星球的人了，她是外星的吧？”
韩善城抹了把额头：“别问我，我也不知道。”
然而在伍铮练习火星三连跳的时候，意外突生，她突然就被绊了一下，然后重重的摔在地上。
这一摔动静不小，伍铮整个人横着飞了出去，滚了几圈后，捂着
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