都要放弃了,可少族长你那番话让我又忍了下来。直到你说休息的时候,感觉脑子里空白一片。然后整个人吃不住劲儿,就软了下去。”
“我也是这样的。”
“咱们都差不多。”
很快饭给打来了,但里面没有什么肉食。
沈烜一看这可不行。
训练的话,特别是接下来的高强度训练,没有蛋白质补充,身体肯定受不了。
因为这不是后世那些所谓的素食健身者。
即便是后世那些网络上吹嘘的什么素食健身者,他们同样有喝蛋白粉,补充植物蛋白。
不然。身体消息怎么可能扛得住。
蛋白质缺乏后,不仅会让免疫力低下,还会导致骨质疏松,乏力水肿等情况。
看来得组织人狩猎,打鱼什么的了。
一定要让肉食供应满足训练。
每个人一天摄入100克肉类就可以完全满足身体需要。
吃完饭。
沈烜让几人去午休,下午还要接着练习。
这时候。
沈大壮带着俩人走了进来。
搓了搓手,有些不好意思的说道:“少族长,刚才你教小兰她们站的是啥。能不能也传授给我们。”
至从昨晚上沈烜指挥战斗几乎全歼敌人。
他这个少族长的威信力,达到了顶峰。
虽然说一群人的忠诚度达到了百分之九十,即便是不那么做也无所谓。
但该做还是要做。
“小兰?”
高大壮听说少族长坠马醒来后,偶尔有些事情记不起来,立马解释道:“小兰就是沈璐以前当丫鬟的名字。”
沈烜点点头:“那是军姿,自然是要教你们的。我只是先看看准备调教出几个人来传授,然后再推广下去,以后反正加入的人,通通都按照这个练习。”
“那太好了。下午我就带几个人来学习。”大壮颇为高兴。
沈烜想了想:“也好。不过我现在准备,将你们分别分成八支队伍。等下我把各队的队长已经番号人员等名单给你。”
“少族长,干啥要那么麻烦?”沈大壮不解。
“每个小队都有他的作用。”沈烜也没有过多的解释,淡淡的回了一句。
随后又布置让人去打猎抓鱼等事宜。
想到抓鱼,那有渔网收获才会多。
打开系统商城一看。
现在积分只有1分。
也就作罢。
“少族长,蔡、林俩家要不要去……”
沈烜明白对方的意思,摇摇头:
“算了。毕竟也有些血缘关系。随他们自生自灭吧!”
在没有青壮的情况下,三家人能不能熬过冬天,这都是一回事。
何必浪费时间。而且这要是真做作了对方,彻底铲除,还会落下口实。
三天后。
卧虎岭山脚,一块修理平整,用原木围起,半人高的军营内。
“所有人都有!”
“稍息!”
“立,正!”
“听我口令!现在咱们赤狼大队,就要完成绕山五圈负重越野跑。”
“沈焱。哦不。庄焱,上一次你的成绩就垫底了,这次还垫底,回来五百个俯卧撑。听见没有?”
“是,队长!”
踏踏踏……
“赤狼大队已经跑了,咱们毒牙小队可不能落后。”
“队长,你就放心吧!咱们不会差的。”
“好!所有人都有,跑步走。”
踏踏踏……
“既然两个队都走了,咱们飓风突击队也要加油……”
前几天。
沈烜经过一番思考,将一张张熟悉的面孔,划分为以前的编队和番号。
大明武装部队1768特种部队。
火凤凰,赤狼,毒牙,飓风,黑鹰,猎虎,鹰隼,雷刃八个小队。
然后,又找出奴契。
准备让所有人回归本家。
沈烜觉得是不是一个姓,其实也就那么回事,让他们心灵,彻底解脱出去不是更好。
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