是真的吗?
我再演习了一遍,千真万确,我真的能记住了一套完整的太极拳套路。
停下来,在心里再次意练了几次,然後再实际打了一遍,我确认了这个事实,心里很开心,但一想到自己连李小雨普普通通的一脚都躲不过,还痛得要命,心里又有点黯然。我要真想练出点名堂来,那可能要很长时间。现在的情况,真可谓是万里长征才走了第一步。
书上说熟悉拳架是练习太极的第一步,这一步要几个月时间。然後是改拳、推手、单式练习、功力训练、推手技击和技击等诸多阶段。
我现只是在学习拳架,所有阶段中的第一步。这个阶段学习主要是“掌握各个拳式及整个套路,记住动作顺序、运行路线和方位,弄清虚实、顺逆和力点”。
就是我练好了,我还要找个老师来“改拳”,也就是去“纠正一些不正确的姿势,还要把内劲运用到各个拳式及练习拳的整个过程中,做到神、意、气的有机结合”。“要使动作符合技击的要求,力求周身灵活,对称平稳,要求每个习练者有规矩的外型,完整的内劲,鲜明的技击法,扎实的功力,优美的太极神韵”。
可我上哪去找这样的老师呢?我工作在女子监狱这个与世隔绝的地方呀。
这个问题也许能解决,那就是我没事时,多找小丽聊聊,给她买点吃的,也许她能指点我。可是以後呢?
再练推手?看看人家怎麽说的:推手锻炼“要遵守由易到难,由简到繁,循序渐进,逐步提高的原则”。活步推手“以攻防进退为主。要求步法稳健多变,运劲坚实而不僵拙,以意带步”。推手技击是“介於推手和技击之间的一种锻炼方法,攻防性很强,以拿肢、缠节为能,显生擒活化之妙;以明劲辨势为真,体会八法的合理应用”。
然後呢:“技击是陈式太极拳的最高境界,运用八法顺其势,化其力,化打合一,战胜对方。这种技击法,没有固定的招术,全是通过掌握时机,随机应变,利用太极拳的特有动作螺旋,松活弹抖的缠丝劲,待机发拳”。
甚至还说,演练陈氏太极拳时要求:“在上身中正安舒的基础上,机体各个部位的劲力要对称,逢上必下,逢左必右,前发後塌,八面支撑,强调走低架子,发劲松活弹抖,轻沈兼备,倒换虚实裆走弧。要使整个演练过程有声有色,潇洒而庄重,舒展而紧凑,有快有慢,有刚有柔,节节贯通,使人感到有一种巨大的精神力量将你带进一种美妙的境界中”。
天呀,你看看,最後的目标,竟然是“使人感到有一种巨大的精神力量将你带进一种美妙的境界中”。如果我要花那麽长的时间,练习好太极拳,最後的目标怎麽会是感到有一种巨大的精神力量将自己
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